科普| 这些行为特别“杀精”！

男性对于精子的重视程度是非常高的，然而，随着社会的进步，人们的生活条件越来越好，却有越来越多的男性精子的合格率不达标，这是为什么呢？

男性只有在做了父亲之后，才能够真正的成熟，当父亲也是每一位男性梦寐以求的事。但是很多夫妻在进行备孕之后却始终无法成功的怀孕，去医院检查却是男性的精子出现了质量问题。除了一些疾病之外，日常生活中的一些不良的生活习惯也是会伤害精子的，接下来就给你介绍一下。

肥胖是精子头号杀手

很多男性在结束了学生的生涯开始工作的时候，身体会一天比一天的发福，很多青年男性或者中年男性都饱受着肥胖的困扰，也就是我们所谓的“中年发福”。

肥胖不仅会在某些疾病上有更高的发病率，而且会影响男性的生育功能，最大的影响就是造成精子的质量不佳。体内脂肪如果含量过多，是会影响到精子的，并且如果过于肥胖，也会影响到夫妻性生活的和谐，从而也会使夫妻受孕受到影响。所以日常生活中一定要保持正常的健康的体型，有助于保持身体健康，又能增强男性的自信，何乐而不为。

高温会杀精于无形

我们都知道，精子存活的最佳环境是在35度左右，所以，男人的阴囊部位的温度比其他部位的温度都是要略低一些的，这样也就能够保证精子的正常生长和发育。

那为什么样的情况会让“高温杀精”呢？也许，你平时根本就没有注意到这些情况吧。

1，喜欢穿紧身的内裤和牛仔裤，把下体包的严严实实，密不透风的男人。

2，经常蒸桑拿，泡温泉的男人。

3，长期久坐，比如在电脑面前一坐就是好几个钟头的男人。

4，吸烟，酗酒，熬夜，生活作风不健康的男人。

这些都是平时很容易被忽略的一些生活习惯，所以说，如果不引起重视的话，就会造成我们的精子质量明显下降。

烟和酒精是精子的天敌

大家都知道吸烟，酗酒会影响到男性的健康，然而，却没有人放在心上。很多男性都是吸烟喝酒两不误，或者起码占有一项。但是很多男性却不知道的是，吸烟喝酒除了会影响人的身体健康，还会影响男性的生育能力，使精子的质量和数量以及活性降低。酒精会影响男性精子的活性，使男性的精子质量降低活性减弱。而烟草中尼古丁的有害物质也会使精子受到严重的冲击，会使精子的畸形率上升，自然会影响到成功的受孕。

这也就是为什么，当一个男人准备“备孕”的时候，就要开始戒烟戒酒了，目的就是为了提高精子的质量，生一个健康聪明的宝宝。

禁欲会让精子大打折扣

有一些男人为了提高自己的精子质量，会选择很长一段时间都“禁欲”，那这种方法是正确的吗？答案是：不！

因为这种禁欲非但不会使精子质量降低，而会使精子的质量和活性下降。精子的发育到成熟是有一个阶段的，如果长时间的不射精，体内过于成熟也就是失去活性的精子比重会上升，就会使精子整体质量下降，反而会使女性难以怀孕。尤其是年轻的男性，本身的欲望就很强，而且身体素质也不错，所以没必要故意禁欲很长一段时间，顺其自然就好了。

当然，“纵欲”也会影响精子质量哦，和禁欲是一个道理。

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