精子被谁伤害了

全球男性的精子数量都在日益减少，这不仅关乎男性健康，而且预示着人类繁殖能力可能受到威胁。

去年一项关于精子数量的研究认为，每周看电视超过20个小时的男性精子数量会大大降低，这让很多人对电视机变得恐慌起来。事实上，精子数量的减少与环境、生活方式等都有关系，但与看电视没有直接联系。

目前有5个环境因素已经被证实会减少精子数量，包括：

【1】工业化学物质。如苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。

【2】重金属，尤其是铅。

【3】盆腔区辐射或X线照射。

【4】受热过高。如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热，产生精子就更少。

【5】长时间骑自行车。那些喜欢自行车运动的男性应格外小心，因为这可能会损害部分精子。

此外，有研究认为，精索静脉曲张等多疾病原因也会影响精子数量。感染，比如衣原体和淋病奈瑟菌等性病感染会降低精子活力。

精子的数量和质量受多种因素影响，我们不能单一关注某一项指标，应综合考虑。

男性要想保持精子数量，应该适当增加体育锻炼，身体过渡肥胖，会导致腹股沟处温度升高，不利于精子生长，从而影响生育；避免高温，睾丸温度较身体其他部位要低；放松身心，精神压力过大不利于精子成长；多吃绿色蔬菜，戒烟戒酒，也可以提高精子质量。

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