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医药治疗需要前往正规医院诊治，与医生当面沟通交流，因此今天在这里先给大家讲讲是哪些方面影响我们的精子质量及其该如何调整。

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长期吸烟烟，过度饮酒

吸烟对生育是有负面影响的，国外研究表明吸烟可增加精子DNA损伤致死；增加非整倍体精子；导致睾丸萎缩；精液常规的一些参数出现异常。

吸烟甚至还会影响试管婴儿的成功率，国外有些著名的生殖中心，为了确保他们比较高的试管婴儿成功率，他们要求患者至少戒烟3个月。因此戒烟可以提高精液质量和精子数。

避免过度饮酒。研究资料表明中等量以下饮酒对于生育影响不大的。有些育龄夫妇在生育之前采取“封山育林”措施，甚至滴酒不沾，实际上是可以少量喝酒的，但不宜超量。

2

接触辐射和有毒物质

现代社会，电磁辐射几乎无处不在，如电磁炉、电脑和手机等，它给我们生活带来便利的同时，也有不利的一面，其中就是影响男性精液质量。

但也不用太过担忧，辐射与距离的平方成反比，距离增加1倍，辐射衰减为1/4，因此我们需要适当远离辐射，以提高男性精液质量。

生活中存在很多影响男性生育的化学物质；有些化学物质还能干扰人体内分泌系统，因此这些化学物质又被称为内分泌干扰物（EDs），内分泌干扰物（EDs）主要有阿特拉津（Atrazine）、辛基苯酚（Octylphenol）、甲氧滴滴涕、双酚A、四氧二苯二氧杂环己二烯等。以上大多数为杀虫剂，它们除了影响精子质量外，也会造成其他生命危害，切记远离。

3

 生殖器局部高温和发高烧

研究表明哺乳动物睾丸内精子产生所需要温度应低于37℃，如果局部温度升高，如洗桑拿，或长期穿较紧的裤子内裤等都会使生殖器部位温度升高，减少精子数量。

发高烧也会影响男性精液数量质量，有资料表明，如发烧超过39度，有些敏感的男性的生精可能会被抑制长达半年。国外小规模研究表明高热会影响精子DNA完整性，国外有些试管婴儿中心建议患者最好在高烧后2个月进行试管婴儿治疗。

4

缺乏锻炼及肥胖

最新研究表明，锻炼有助于提高男性体内雄激素，并能提高精液质量，而人体脂肪组织中含有芳香化酶, 这种酶可以把雄激素转化成雌激素，较多的雌激素会影响男性精液质量，较为肥胖的人群阴茎可能偏小且精子数量偏少，因此减肥有助于改善男性精液质量。

5

 滥用药物

有些药物可能会影响男性精液质量，需要在医生指导下应用，这些药物主要有：

1. 激素：如大剂量糖皮质激素、雄激素、抗雄激素药物、孕激素、雌激素、激动剂或拮抗剂、同化类固醇激素等，这些激素可影响男性精液质量，但这些损伤通常是可逆的。

2. 治疗高血压的药物：容易引起勃起功能障碍，尤其是β受体阻滞剂和噻嗪类药物，大多数不影响生育功能。

3. 安体舒通：可在一些组织中拮抗雄激素作用而损害精液质量。

4. 钙通道阻滞剂：可引起精子功能可逆性损害。

5. 5ａ还原酶抑制剂非那雄胺：用于治疗前列腺增生时（5mg/天）可引起精液量减少，但用于治疗脱发时（1mg/天）没有发现精液质量受损。

6. 西咪替丁：可在受体水平竞争性抑制雄激素的作用。

7. 秋水仙碱：可能会对精子发生产生直接毒性。

8. 免疫抑制剂环孢素A：可损害啮齿类动物的生育力，但是否损伤人类的生育能力还缺乏相关研究。

因此做精子质量检查前，应询问医师是否需短时停用或更改药物以获得正确的检查结果。