最近，有读者咨询：“我以前经常自慰，导致现在早泄了，应该怎么办？”

性生活时间长短，一直都是男性十分在意的问题，有些人甚至会吹嘘自己半小时或一小时以上。

毕竟，谁也不想被叫做“快男”。

关于早泄，其实有很多误解，比如自慰真的会导致早泄吗？不到10分钟就算早泄？下面就来详细说说吧。

值得一提的是，如果在不足2分钟内射精，但性伴侣能够获得满足，且自身没有苦恼、忧虑等情况，则不算早泄。

注意！自慰本身是不会引起早泄的。

自慰是正常的生理需求，适当的自慰可以缓解压力，一周两三次是正常频率，但注意不要过度，以不影响正常的学习、工作为准。

早泄常常是由于对自慰存在误解，自慰时情绪紧张，害怕被人发现，自己加速过程，长此以往，导致习惯性早泄。

有些人缺乏性知识，跟女性交往少，性生活时容易紧张害怕，导致早泄；另外如果夫妻长期分居，或者其中一方长期出差，长时间没有性生活，性需求过于强烈，也容易早泄。

日常工作压力大，生活中遭到挫折，或者夫妻关系不和，妻子性需求得不到满足等，都会导致男性情绪低落，进而影响到射精时间的长短，引起早泄。

包皮过长、前列腺炎、尿道炎、附睾炎、脑血管疾病等都有可能使性功能失常，引发早泄。

学习正确的性知识，纠正错误的性观念，通过转移、暗示等方法，消除焦虑的情绪，减轻对性生活的顾虑，就能达到初步治疗的效果。

中药治疗早泄效果较好，但治疗时间长，见效较慢；西药可以通过舍曲林、帕罗西丁等药物治疗，但不管是中药还是西药，都要在医生指导下用药。

对于阴茎极度敏感的早泄患者，可以采用阴茎背神经阻断术进行治疗，但手术可能带来并发症，治疗效果也存在争议，因此不推荐手术治疗。

不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，这些都能促进早泄的治疗；另外多参加体育锻炼，增强体质，调节身心，有助于防止早泄。