今天看到一个说法：

“一条内裤穿7天，才有男人味”

确实，我都是一个月才换一次的

当然不对！

一天一换才是正确的做法！

长时间不换内裤，

“下面”很容易滋生细菌，

出现一系列男性疾病！

部分男性包皮过长，甚至存在包茎的情况，这时候包皮内会隐藏很多包皮垢。

如果不注意“下面”的清洁，包皮垢就会对阴茎产生慢性的长期刺激，诱发包皮龟头炎。

包皮龟头炎患者，会发现龟头有淡红色丘疹，包皮也可能有鳞屑性红斑，甚至会出现红肿、糜烂的情况。

如果不注意卫生，尿道炎出现的概率也会不断升高。

内裤细菌、真菌滋生，尿道就容易受到感染，导致尿道炎的发生。

患上尿道炎，会出现尿频、尿痛、尿急的症状，严重的甚至会有血尿的情况出现。

尿道炎本身虽然不会影响生殖功能，但如果治疗不及时或不彻底，可能会发生附睾炎、精囊炎等并发症，影响生育。

细菌感染前列腺，还有可能导致前列腺炎。

前列腺炎往往伴有尿频、尿急、尿痛，下腹部疼痛和排尿困难等症状，如果发展成慢性前列腺炎，还有可能出现失眠、抑郁，甚至性功能障碍。

不过，除了不注意卫生之外，前列腺炎跟久坐、纵欲过度、经常抽烟酗酒、大量使用辛辣刺激性食物等原因也有关系。

水是生命之源，但很多时候，工作忙起来就会忘了喝水。

多喝水可以促进体内循环，同时能够稀释尿液，冲刷尿道，减少患上泌尿系统疾病或结石的风险。

每天应补充1500ml-2000ml水，出汗多的人，补充的水分应该更多。

现代男人工作生活节奏快，压力大，作息很不规律，经常熬夜，休息日又容易睡到很晚。

这样的生活作息使身体处于亚健康的状态，男科疾病的发生几率就会增加。

另外，焦虑、浮躁的心理情绪也会影响到身体的健康状态，平常注意锻炼身体，调节自身情绪，能够更好地预防男科疾病。

平常要注意多吃水果蔬菜，高油高盐的食物要少吃，辛辣刺激性的食物也要少吃，戒烟戒酒，减少饮食对身体带来的影响。

必要的时候，可以补充一些微量元素和维生素，有助于维持正常的健康水平。

到医院定期检查，可以及时发现男科疾病，达到早发现早治疗的效果，防止病情越拖越重。

已经患上男科疾病的患者也无需过于担忧，到正规的医院进行治疗，医生会根据情况给出治疗方案，帮助你重返健康。