“洗洗更健康”

我们耳熟能详的广告词，

但其实健康的女性不用洗洗，

男人才是需要洗洗的一方！

男人的阴囊褶皱多，加上周围汗腺、皮脂腺较为丰富，还有浓密的阴毛，如果平时不注意卫生，还可能有残留的尿液、粪便等，很容易滋生细菌和有害物质。

而且，很多男性还存在着包皮过长甚至包茎的情况，龟头长期包裹在包皮内，很容易导致细菌滋生繁殖，长期就会形成包皮垢，可能引发更重炎症。因此男性也要多注意清洁卫生。

另外，男性包皮过长或者包茎可以去医院做包皮环切手术，将过长的包皮切掉；但也不是所有的包皮过长都要去割包皮，如果仅仅是包皮过长，没有反复出现生殖器炎症，也没有影响性功能，那么只要注意日常清洁即可，不需要去割包皮。

? 包皮龟头炎

包皮垢在冠状沟持续刺激包皮和阴茎头，诱发包皮龟头炎，导致包皮、龟头出现潮红，并伴有淡红色丘疹，还有可能侵犯到包皮外面以及阴囊。

? 尿道炎

如果不注意个人生殖卫生，可能导致细菌通过尿道口逆行进入尿道，引起尿道炎，出现尿频、尿急、尿痛、尿道瘙痒，严重的还会出现尿道流脓甚至血尿的症状。

? 前列腺炎

细菌、病毒等可能通过尿路进入体内，引起尿路感染，继而诱发前列腺炎，出现尿频、尿急、尿不尽等症状。

? 妇科疾病

男性不注意清洁卫生，还可能引起女性伴侣的妇科疾病。男性的生殖器藏污纳垢，在性生活之后，其中的细菌就有可能造成女性出现生殖道炎症，比如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。所以清洁卫生不仅仅是保护自身健康的需求，也是为了更好地保护女性伴侣。

? 温水清洗

在清洗私处的时候，最好使用温水，太冷太热的水都不好，尤其要注意的是，睾丸的适宜温度在33-35℃之间，长时间的高温容易损害睾丸的生精能力。

? 清洗顺序

清洗时要将包皮彻底翻过来，将包皮垢完全清洗干净，然后再洗肛门，最好专门准备一条毛巾，擦完后洗干净晾晒，用毛巾擦洗私处，还能促进血液循环。

? 生活习惯

日常生活中也要注意少穿牛仔裤和紧身裤，运动后要及时清洗，选择透气、宽松的内裤，并且每天更换，避免久坐，戒烟戒酒，才能更好的护理男性私处。