1、保护和检测视力

性生活能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。(若性生活出现视力模糊，应该去眼科检查)

2、降低前列腺疾病的风险

长久禁欲，体内精液无法排除，会导致前列腺长期充血至前列腺炎症;哪有人会问，那手淫不就可以了，也不行，手淫容易患前列腺疾病，因为手淫的过程中，性刺激被前列腺神经节所感受，也会导致前列腺炎症的发生。

3、预防早泄

前列腺是控制男性射精的阀门，有规律的性生活，就不至于让前列腺长期处于阻止排精受到压迫的过程中，如果前列腺发生炎症就不能很好的控制射精，等着你的就是——早泄!

4、预防性功能障碍

阴经如果长期缺乏血流，一些组织就会退化或者死亡，就是钢铁长期不用也有生锈的一天，真的应了那句话，太长时间不用，就很难再重振雄风了。。

5、提高骨髓造血功能

健康适度的性生活，会使男性的睾丸酮分泌量增多，肌肉更发达，体重增加，还能提高骨髓造血功能和减少体能脂肪的积存。

6、保护心脏

男性每周过3此性生活，可以将心脏病发病风险降低60%，规律的性生活还能减少男性患中风的几率哦。

7、增强信心

男性性生活表现的号，不仅可以令伴侣快乐也会使自身充满自信和力量。