你知道吗？性生活过度频繁 小心引发6大危害

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性生活对于夫妻而言是生活中非常重要的一个组成部分，同时也是人类生存和繁衍所必须的一个行为，良好的性生活可以增进夫妻之间的感情，让夫妻生活变得更加和睦而又幸福。性生活一般都充斥着各种非常美好的感觉，但是如果我们在性生活中使用了不恰当的方式或者是性生活行为不当的情况，那么很有可能会导致一些危害性的后果产生。性生活频繁就是一种错误的性生活行为方式。

性生活频繁对男人的危害有哪些？

1、频繁的性交对男女双方都会造成体力上的较大消耗

特别是夏天，男女双方出汗较多，身体容易虚脱无力，久而久之，必然造成体质和免疫力下降。越到后面，两人精神状态也变得比较差，情绪波动大，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

2、连续频繁的性生活，容易加快性功能衰退的节奏

对于年轻男女，免不了性欲旺盛，性冲动的连续与重复发生，都会加重男女性控制神经中枢与性器官的负担。任何事情都是物极必反，频繁连续的性交会引起性功能衰退，造成性器官的“未老先衰”。

3、容易造成性功能障碍

男子短时间内多次性生活，虽然会延长射精时间，但也会造成其他性功能障碍，比如不射精，射精时间迟缓、性生活无快感。这里的延长射精时间，并不是真正的延长射精时间，而是生理方面造成的，因为第二次性生活龟头敏感度降低，射精时间肯定比第一次长。

4、频繁连续的性生活，容易造成男性阳痿

男子性生活射精后本来有一个不反应期，也就是我们常见的房事结束后有一段时间即使你怎么样刺激男性阴茎，他不会短时间再勃起。若不注意节制的话，经常反复性生活就会延长这个不反应期，也就容易引起阳痿或性功能衰退。

5、男子经常重复性生活，容易造成男性前列腺等疾病

由于频繁连续的性生活，容易造成性器官反复与持久性地充血，进而诱发前列腺炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，甚至出现血精。对于女性来说，也会造成性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，造成性生活无任何快感，产生腰酸背痛，阴道口疼痛等不适感觉。

6、长期频繁性生活易导致心理障碍

频繁连续的性生活，容易造成男性到最后一次不比一次，性生活体验差，进而容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理暗示诱发的性功能障碍问题。

性生活过度频繁怎么办

1、饮食

因房事过度，而导致阴虚者，宜多吃些清补类的食物，如新鲜蔬菜、水果这些纤维素及维生素较高的食物，同时，要补充优质蛋白的摄入，增加体力，避免辛辣、煎炸等温热香燥食品。

2、锻炼

性生活不节制而致肾虚，可在药物治疗的同时，并以合理的锻炼来辅助治疗，适量的运动可以舒筋活络，血脉通畅，补肾益精，如散步、慢跑、瑜珈、羽毛球等等，养成良好的生活习惯，坚持进行。　

3、药补

肾阴虚，因以滋阴补肾为主，而首乌、熟地黄、五味子、黄精、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、枸杞子、西洋参等都是较好的滋阴补肾中药材。

通过上面的介绍知识我们可以了解到，性生活频繁所会引发的危害比较多样，而这些危害之中最为严重的就是其会诱发各种于性功能障碍有关的病症发生，这种性功能障碍不仅包括生理上的，同时还包括心理上的，因此我们在实际生活中一定要注意掌握好性生活次数的度，避免性生活频繁的情况发生，有效保护自己的生殖健康和身体健康，避免性功能障碍的发生。