早泄！可能是龟头敏感在作怪！
现在对男人快慢的调侃有很多很多，但早泄，一直都是男人心中的一根刺，在不正确的性认知背后，每一次的早泄都使男人心理不断受挫。
但其实，有时候早泄仅仅只是因为是龟头敏感，只要稍加调理便会好很多。今天我们就来谈谈，如何判断自己是否龟头敏感度过高以及如何调理敏感度让你的时间更久一些！
接下来我们先测试一下自己的敏感度吧！
轻捏龟头测试
轻捏就好 小兄弟比较脆弱
如果感觉痒的受不了，想往后退躲开，说明你的龟头敏感度过高。
如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明你的龟头敏感度正常。
看龟头平滑饱满度
有这几种情况的逃不了
当龟头在疲软的状态下：
a. 表面有很多细小褶皱，龟头敏感度就正常
b. 没有褶皱且平滑饱满，说明龟头非常敏感
龟头敏感度高与实战少有一定关系，多次实战后一般会有很大的改善。
阴茎敏感神经检测仪
如果觉得自测不准的也可以到医院检查，
一般医院的泌尿外科或男科都会有阴茎敏感神经检测仪，可以前往医院测试。
如果自测后自己的敏感度较高，不要着急，“大师”教你几招，希望你勤加练习。
翻起你的包皮
将你的包皮翻起，露出整个龟头。
刚开始翻起时，每过一会包皮会自动翻下来。这时你只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。这个工作要反复做很久，也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型，不会再掉下去。
当然你也可以选择进行包皮手术，一次解决，更安全！
裸睡
晚上睡觉是最好的锻炼的时机。
脱光光之后，丁丁在睡着时会勃起，会受到被子床单等摩擦，然后你在睡梦中就锻炼了。
而且裸睡还有利于睾丸温度降低，提升精子质量。
穿宽松的内裤
穿宽松的内裤，给丁丁一个宽敞的环境。
如果条件允许可以不穿，真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很敏感，时间久了就在无意识中降低了龟头敏感度。
常摩擦龟头
低配版的“打飞机”
将左手紧握丁丁包皮向丁丁后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头，也要摩擦龟头前段及包皮处。
力度要适中，注意不要导致疼痛。
分散你的注意力
爱爱时可以说说话
情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力。
坚持运动
爱爱时间持久与体力有关
一周不少于两次的户外体育锻炼是最好的办法。
同时不能忽略营养，营养也要跟得上。
合理使用套套
用避孕套来减少敏感度。
但这个方法很多男士不怎么喜欢。其实用避孕套比起用延长油好很多，不仅安全还方便。
尚鲁锋
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