30岁的人多久一次性生活？我每天一次，算多吗？

一般多久进行一次性生活，怎样才算是纵欲过度？

性生活的频率，与人的情感状况、年龄、体质等密切相关。

有调查认为，25~30岁的人群，一般每周性生活3次; 30~35岁，每周性生活2次；到了41~45岁，则降到每周1次。

当然，这只是个调查的平均数。实际上，不同体质、不同状态的同龄人，其性生活的频率完全可能有很大差异。

至于怎样才算是纵欲过度，应该说，在性生活的第二天甚至后面几天，出现了全身乏力、腰膝酸软、胃纳不佳、心跳 气短、失眠多梦，并且找不到其他原因，那就很可能是过度性生活导致的。

性生活次数虽说没有一个特定的规定，是以个人身体状况而定，但如果太过频繁，对于男女而言都有很大危害，会导致体力消耗较大，久之，必然造成体质下降等症状。同时还会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会有所下降。

一、体质状况变差

首先会造成男女双方体力消耗，久了，就会导致体质状况的低下。同时精神状态与连思维能力、记忆力等都会受到影响。

二、性器官“过劳”

由于性冲动是连续与重复发生，所以不论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，常时间的性劳累结果，容易引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”的症状。

三、诱发性功能障碍

男子常反复的进行性生活，会导致射精时间延长，因为第二次性生活的射精出现时间一定会比第一次长，反复多次就会种下今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟长、性生活没有快感等性功能障碍等隐患。

四、不反应期过长

男子性生活后都有一个不反应期，也就是房事结束后有一段时间对性刺激不再有任何反应。如果反复地重复性生活就会延长不反应期，导致性功能衰退。

五、多次之后满意度降低

不管男女，重复性生活时，不论是第几次，性满足程度都要比前一次要差，同时还会造成男方心理上的影响，认为自己性能力有问题，导致心理与精神而诱发的性功能障碍。

当然，如果出现这些不好的身体变化，主要是说明自己应该要进行一些调整，而不应该再继续放纵自己。我们要知道性生活只是生活的调味品，而不是生活的全部，只有把自己的生活过好了才有可能去享受性生活，而过度放纵也绝对不是好好过生活的表现。