男人最怕别人说自己性能力不行，但是世事无常，总会有影响性能力的因素出现。那么男性性能力不好有哪些表现呢?又该如何改善呢?

　　1、性欲下降

　　如果男性出现性欲下降，就说明他的性能力出现了问题。男人永远都是为下半身思考的动物，这句话也从侧方面的体现了男性的性欲望比较强烈。

　　2、性生活次数少

　　就男性的性需求来说，至少每周都要进行一次性生活，如果性生活的次数骤减，就会说明他的性能力出现了问题，已经无法让他进行规律的性生活。夫妻之间做爱次数突然变得很少，除去因为老夫老妻感觉对性生活充满了疲惫的感觉，就说明他的性能力真的出现了问题。

　　3、疲倦不堪

　　因为工作和家庭的双重责任，导致男性在社会上有很大的压力，这些压力不仅会在身体上带来一定的影响，而且还会使男性出现心理问题。如果男性整日里无精打采，疲倦不堪，稍稍活动就会大汗淋漓，说明男性的体质是非常虚弱的，性能力也会随之下降。

　　4、视力和听力下降

　　如果男性的视力和听力都有所下降，那么他的性能力就有可能也会受到影响。因为听力和视力排除本身眼睛和耳朵的问题，还是出现听力下降和视力下降，就有可能是血管方面出现了病症。血液循环受到了影响，阴茎在勃起的时候就会出现缺血的情况，导致男性性能力不行。

　　5、脱发

　　如果男性掉头发非常严重，那么他的性能力就会出现下降的趋势。因为脱发一般都是由于内分泌失调引起的。而内分泌失调就会影响雄性激素的分泌，雄性激素分泌不足，就特别容易出现阳痿等性功能障碍。如果看一个男人性能力好坏，先要看他是否有一头茂密的黑发，这就是原因。

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