涨姿势！男人爱“用手”的危害和误区有哪些？

适当用手可以调节身心、舒缓压力和改善前列腺的状况，只要有节制、休息好，其实没什么大影响，定期排出精子有利于腺体通畅，减少前列腺炎的发生。但是，如果是过度用手，那就会产生一些很麻烦的危害。

过度用手的危害

　　1、精神变得萎靡

　　经常用手的人会出现精神萎靡的情况，在工作与学习中不能集中精力，记忆力也会下降。这主要是排出的精液中富含锌元素，而缺锌会对人的记忆力和内分泌产生负面影响。

　　2、性功能出问题

　　长时间的机械性的刺激，有可能会影响到男性的性功能，等到男性想要进行真正的性生活的时候，会发现自己射精过快，甚至出现早泄的情况。

　　3、易得前列腺炎等疾病

　　过度用手，会使前列腺长期处于充血状态，久而久之就会滋生炎症，增加患前列腺炎的风险。

　　4、身体素质变差

　　用手很容易让人透支，出现体虚的情况。另外抵抗力也会降低，导致身体素质变差，即使普通的流感也会中招。

男性用手的误区

　　误区一：用手多了，会精尽而亡?

　　如果“精尽”是指精子暂时“清空”，其实是可能发生的。但蛋蛋每天都在生精子，从一个细胞到一个成熟的精子，生长周期会比较长，大概要3个月左右。如果一个男性连续射精多次，那前几次可能会有较多的精子，后面就会明显减少，甚至没有，这种情况可以姑且称为“精尽”。

　　不过这种情况并不容易发生，这是男性自身的一个保护机制。正因为人体有这种自我保护机制，所以现实中很少会出现高频连续射精的情况。因此“精尽人亡”是不存在的。

　　误区二：自己用手会让前列腺出问题?

　　事实上，前列腺炎与自己用手的频率有关系。如果压抑自己，长期不排出精液，会导致前列腺过度充盈，给前列腺炎创造机会。而过度用手，会使前列腺长期处于充血状态，也会引发前列腺炎。因此，适宜的用手反而是有益身心的。

　　误区三：1滴精=10滴血

　　很多人为了强调自己用手有害，会宣传“一滴精，十滴血”的说法，将精液描述得非常宝贵。甚至还有人认为精液来自骨髓，如果排出太多，还会导致骨髓空洞化，搞不好还会精尽人亡。

　　现代医学证明，精子由睾丸产生，精浆由精囊腺等部位产生，和骨髓没啥关系。精液只是由少量蛋白质、水分以及微量元素组成，没有什么特别，正常情况下，即使不用手，每天都会产生0.5到2毫升的精液。

　　每个正常男性每天产生几乎上亿的精子，如果不排出，体内的这些精子还是会老化、死亡、被身体内的酶消化掉。自己用手是个很正常的事，完全不用把它想的特别夸张，只要频率适度就好，勿过度用手哦。