?性生活时间太长或太频繁，前列腺无法忍受！

前列腺是我们身体中一个强大的肌肉，尤其是对男性来说，一旦前列腺出现问题，男性会有很大的困扰。

一方面，排尿困难、尿频和不完全排尿另一方面影响性功能，夫妻生活质量下降。对于前列腺炎，人们在生活中往往没有给予足够的重视。一方面，他们可能知道他们的前列腺有问题，另一方面，他们不能改变一些生活习惯，这导致前列腺炎的恶化。

过长的性生活对前列腺有害。

做爱时，不仅男性和女性的性器官都处于高度充血状态，而且人体的许多组织和器官都参与了从性兴奋期到高潮期的这一特殊生理过程。全身肌肉紧张度明显增加，心跳加快等。因此身体的能量消耗明显增加，新陈代谢增强。如果性生活时间延长，人体的能量消耗将会过度，使人感到疲劳，甚至使双方都遭受精神疲劳、肌肉酸痛、全身不适等不适，这势必影响第二天的工作和劳动。

过长的性生活很容易导致感染。

在性生活中，男性和女性的性器官在高度充血的状态下密切接触和活动。如果时间太长，很容易引起各种疾病。临床证据表明，性生活持续时间过长，女性更容易引起泌尿系统感染、月经失调等。，男性易患前列腺炎等。

过度性生活前列腺无法忍受

性生活过度容易引起前列腺组织功能性收缩，导致前列腺主动或被动充血。它也是前列腺组织损伤和前列腺炎的诱发因素，可大大降低已经患有前列腺炎的患者的治疗效果。

5个方法，保护好你的前列腺

1、过有规律的、负责任的性生活

不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次；31～50岁，每周1～2次；51～60岁，每月2～3次；60岁以上，每月1次或每3个月2次。

预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

2、多饮水

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

3、常做前列腺功能锻炼

动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做轻微的按摩，对于改善会阴部位的血液循环，促使炎症消散有好处，对前列腺炎的治疗非常重要！

4、到正规的泌尿外科医院接受男科专项检查

男性朋友定期到正规的泌尿外科医院接受男科专项检查，对于早期发现和治疗前列腺炎具有重要的意义。另外，作为妻子的也同样需要定期接受妇科检查，这是因为不少前列腺炎患者的妻子或自身带有泌尿系统炎症，或因为夫妻生活而引起交叉感染，所以“夫妻同检同治”是预防前列腺炎及保证前列腺炎不再复发的重要措施。

5、了解前列腺炎的早期症状

专家强调，男性朋友应该多了解前列腺炎的早期症状，并在日常生活中多关注自己的身体，一旦发现身体出现了前列腺炎的症状，就应该尽快到正规的泌尿外科医院就医，以免拖延了治疗时机，造成病情加重，甚至增加日后治疗的难度。

最后，治疗前列腺炎不能“急”，切忌“见好就收”，即使前列腺炎的症状明显缓解甚至消失，也不能自行中断治疗。