?性爱做太久，“小弟弟”会不行！

对于成年人来说，“两性”是一个不可避免的话题。要知道，良好的两性生活，对身体以及生活都是有极大的好处的。所以，作为一个男性，我们要了解最基本的一些性常识，一起来看看了解一下吧。

男人性欲差原因：

1、饮食因素

过分讲究饮食或有意节食的人，与饮食相对随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也会没那么强烈。但是要注意，饮食过于随意的人，也容易因为饮食营养不均衡而对性欲造成影响。

2、烟酒影响

烟酒会让人产生快感，增强性欲。但是当血液中的酒精含量超过每40mg/100ml时，会开始出现行为笨拙、言语不清的情况，性欲也会减退。如果长期酗酒，性腺会慢性酒精中毒，从而引起睾丸萎缩、性欲减退。

3、精神压力

现代人生活工作压力大，住房条件、工作压力、事业成败容易引起精神压抑、烦恼愁闷的情绪，也会对性欲产生很大影响，造成性兴奋下降，引起性冷淡。

4、身体素质

雄激素水平对性欲有直接影响，肥胖的男性由于体脂量增加，雄激素会较多地转化为雌激素，从而抑制垂体促性腺激素分泌，使性功能会有不同程度降低。肥胖者在性功能减退的同时，往往还会伴有勃起、性交、射精、性高潮等地多方面的障碍。

5、夫妻关系

夫妻关系与性欲水平也有关系，如果夫妻双方在性观念上有所不同，又无法消除分歧的话，往往会影响双方的性欲和性交频率、性交方式等。

男人性欲差怎么办？

1、加强体育锻炼

运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

临床中常常把性生活时间少于2分钟，并且性生活后引起双方烦恼、痛苦的情况，才称为早泄。很多现代人性爱过于注重时间，实际上，性爱时间长并不能代表性爱质量高。掌握了性生活的技巧，用对了方法，完全可以短时间内就心满意足地结束战斗。

性生活时，男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这个生理过程，时间维持的太长，双方就会感到厌烦或疲劳。

女方的分泌物也将逐渐减少，致使阴道从润滑变为干涩，从愉悦变为不适。而且性器官及盆腔部位的长期充血，反而会影响到局部的血液循环，双方可能在事后出现腰痛、下腹部坠疼等现象，女性比较容易泌尿感染，男性容易诱发前列腺炎等疾病。