为什么“道理我都懂，就是做不到”？

大道理谁都懂，小情绪难把控，

很多时候都是说得容易做着难。

每天总能在后台收到读者的留言“你说的这些我都懂，可是做不到，怎么办？”

嗯，首先“金无足赤，人无完人”，还真没有多少人能做到“道理我都懂，我还做到了”，就连每天和你讲道理的我，也不见得能做到多少点。

所以，知道却做不到的你，难道就要放弃继续“知道”，轻视道理，称之为毒害自己的鸡汤了吗？

其实很多时候，这些道理真的只是让我们知道就行了，做不做的到，能做到多少都无所谓，但是道理我们还是要继续懂，路也要继续走。

再让我们回到这个话题“为什么道理我都懂，就是做不到。”

诚然有些东西不需要现在的你必须做到，但是很多你可以轻而易举做到的却没有做到，那就你的原因了。

比如说早睡了、坚持锻炼了、戒烟戒赌戒网瘾了，等等这些你可以做到，却依旧没有做到，为什么呢？

你这里的“做不到”，究竟是不想做，还是做不到呢？

让我们感受一下这两种想法的差异：

“我做不到，怎么办？”，会让人产生一种不是我不做，而是我已经很努力的去做了，还是做不到，这不怪我。我做不到是因为我笨，但最起码我的态度还是积极向上的。

“我不想做，怎么办？”，这句话说出来多少会产生一种不思进取，没有上进心的羞耻感，难以启齿。

决定今晚早睡，正准备上床的时候被条推送信息吸引，一个推送信息里面套一个，结果转眼间一个小时过去了，想起来白天的决定，还是乖乖的上床躺好。

可心里还是痒痒，然后安慰自己刷一会朋友圈就睡，这一刷不得了，又过去一个多小时，就这样一点一点的消耗，得，又是凌晨两点多，带着无比的悔意和对明晚一定早睡的决心，安然入睡。

结果第二晚，依旧如此。

长此以往，顶着两个熊猫眼和满脸皱纹的你长叹“早睡，不是我不做，实在是我做不到啊！”

可是，真的是做不到吗？

看到一篇不错的励志文章深深触动了你的内心，心里很是激情澎湃，觉得“文章写的真不错，我一定也要这样做”，“我一定要变得更好”，这样你就变得很矛盾：

一方面，你的理性告诉你，必须强迫自己做出一些行动改变自己；

一方面，你的感性告诉你，这样做一定很辛苦，又不是很想去做出行动。

所以你在稍微行动了之后，感觉到困难重重，又好像看不到结果，感性很快占了上风，于是你的计划在执行了很短的时间后，便夭折了。

你开始推卸责任，把失败归结于各种各样的外部因素，好让自己的良知好受点。

总之，一句“我努力，却做不到”可以让你“不想做”这个事实变的心安理得，理直气壮。

如何改变？

1.明确目标，分清主次

问问自己：我想变成什么样子？我离目标还差多远？我该怎么做才能达到这个目标？

就怕你想的太多，做的太少，所以不要想那么多，只想一个对现在的你最需要的目标，然后列出详细的行动列表。

将自己的精力集中列表里，其余的东西该放弃就放弃，可以延期执行的就延期执行，一个人的精力是有限的，别让次要的事情占据了你主要的精力。

2.明确自己目标的重要性

有了明确的目标，我们才会有行动的方向和动力。现实中有些人之所以会感觉无聊厌恶、缺乏生活激情，大部分病根在于其丧失了做事的目的。

执行目标贵在坚持，怕在诱惑，就怕你在执行目标时，被身边的小事诱惑。

所以时常提醒自己，如果完成了这个目标，会给自己带来什么好处，会给自己带来什么改变，以此来激励自己继续坚持。

3.多找自己缺点，少说外界不足

目标是用来实现的，也是用来失败的。失败可怕吗？老实说，太可怕了，心血付诸一炬，希望毁于一旦。但更可怕的是，甘于失败，不能在失败中总结经验，不能在失败中重生，在生活中成长。

失败后只要敢于总结反思自身的缺点，并且改正都不可怕，怕就怕你把一切问题推给别人，推给外界因素。

每个人都是在洗脑的信息中长大的，后来有的人明白了，有的人去世了。

每当我想起这句话，我就知道我脑海里还有很多没有去除掉的垃圾，我就必须汲取更多有益的信息来使我摆脱这种蒙昧状态。

道理我都懂，而且我坚信它有用，所以不要放弃继续懂得更多的道理。

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