为什么，男性不能趴着睡？

睡觉，作为吃喝睡之一的“人生大事”，是让人享受安静、补充能量的时刻。人体的各个器官和内分泌系统，都是趁人体休息睡觉的时候，来进行调节和修整

 

因此，睡觉时一定要保持睡眠环境的安静舒适，另外一个很重要的方面，那就是睡姿的问题

 

为什么这么说呢？因为有些姿势不适合睡觉，比如趴着。很多男性觉得自己又没有女人的胸围，因此趴着睡可真是各种舒服，殊不知趴着睡会影响你身体各处的健康

 

1颈椎：

保持趴着睡觉的姿势，无疑会被肩颈部位造成很大的压力，睡后酸疼难免，还会影响到脊椎神经，令大脑反应迟钝

 

2心脏：

趴着睡觉会导致呼吸不通畅，氧气供应不足，从而诱发各种心脏疾病。尤其是心率减慢，脑部缺血，造成头晕耳鸣、腿软脚麻

 

3双目：

趴睡会压到眼球，造成双目充血，眼压升高，醒后会视力模糊，两眼发黑

 

4胃部：

消化系统在夜间会缓缓消化食物，将食物中的营养元素转化为人体所需的能量，趴睡会压迫胃部，增加消化系统的负担，影响人体吸收营养

 

5生殖器官：

因为那里喜欢透气凉爽的恒定温度，趴着睡无疑会压到男性的生殖器官，长此下去会频繁遗精，而且降低精子质量，要小心造成男性不育的状况

 

对于人体来说，最舒服的姿势莫过于平躺睡和侧身睡，这样可以让肌肉和各个器官保持放松状态，更有利于气管呼吸顺畅

 

当然，睡觉时不可能一直保持一个睡觉姿势，尽量选择压力较小的睡觉姿势，才能得到充分的休息