我们都知道早泄的出现，是让很多男性朋友遇到的尴尬的事情，在性生活中会引发妻子的诸多不满和埋怨，然而早泄又是谁愿意的事情呢?没有人理解男人心里的痛苦和伤心，无处诉说痛苦。那么如何预防早泄呢?这是所有男性朋友都想知道的事情，其实在日常的生活和饮食中多加护理，早泄是可以避免的，下面我们就来看看如何预防早泄吧。

　　预防与护理八个方法

　　1、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　2、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　3、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

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　　4、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　5、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　6、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　7、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　8、不宜轻卒地滥服"壮阳"。

　　看完了以上对预防的预防的相关知识后，相信很多男性朋友对早泄的预防都有了全新的认识。男科医生介绍，任何一种男科疾病都是无法忽视的，不及时治疗都会引发严重的后果，因此避免受到男科疾病的侵害的方法就是避免疾病的发生，因此做好预防疾病的措施做，是有效的好方法。kp

尚鲁锋

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