性生活时间短是很多的夫妻之间都会遇上的问题，这个问题属于性功能障碍的疾病，可能是阳痿，也有可能是早泄，这两个疾病都是性生活的克星，是男人们都非常头痛的疾病，如果你出现了性生活时间太短的问题就要及时来治疗了，今天我们主要是来讲一下关于性功能障碍疾病中的早泄的问题。

　　器质性因素让男性早早就泄

　　某些男科疾病，如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等炎症，若得不到及时的治疗，可使男性的射精中枢兴奋度降低，当男性一接触性刺激时，便忍不住射精而导致早泄。

　　精神心理因素让男性早早就泄

　　男性若因生活、工作等原因，而长期处于紧张、忧虑、烦闷等不良情绪之中，不仅影响身心健康，还可导致性神经中枢紊乱而致早泄，而失败的性生活又会出现反作用，造成患者心理上的恶性循环。

　　早泄是夫妻性事要不得的一大现象，若还是被早泄缠上，您是如何应付的呢?如何自我改善早泄是现男性应该了解的知识，这不仅对防治早泄有帮助作用，还可增强对早泄的认识，从而不会被早泄死死地困住而不能自拔。下面一起看看男性自我改善早泄的方法：

　　个方法：戴双层避孕套

　　初遇早泄的男性，在性生活时可戴双层避孕套，这可降低阴茎的敏感性，进而延长射精时间，提高性生活质量。

　　第二个方法：改变性生活时间

　　很多人都将性生活安排在晚上，然而，早泄的男性或想预防早泄的男性，可以将性生活改在睡醒时，因为早上的疲劳已解除，且正处精力旺盛期，若此时进行性生活，可在一定程度上提高质量。

　　第三个方法：杜绝过度手淫

　　很多婚前或婚后因事业等原因而分居的男性，应杜绝过度手淫现象，因为手淫的男性，往往会产生紧张、担心、羞愧等不良的心理现象，长期如此，易诱发心理性早泄，因此，防治早泄的出现，需杜绝过度手淫，适当进行性生活。

　　早泄是让性生活时间变短的一大重要原因，如果你患上了早泄就要及时去治疗了，平时要注意不要太过频繁的去手淫因为那是引来早泄大的危害，如果你有这个恶习就要小心了，而且要注意和伴侣多多的沟通，不要让这个疾病成为你和伴侣之间的隔阂，要想要消除隔阂就要要沟通，重要的是去治疗。ws

尚鲁锋

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