早泄在男性朋友们的生活中已经普遍的不能在普遍了，早泄在我们的身边无处不在，由于早泄的常见性，很多男性朋友们便不去在乎这种疾病，希望男性朋友们在今后的生活中不要在这样了，一定要重视早泄疾病的存在。

　　医生表示：在夫妻生活的时候还没有接触到或者是刚刚接触女方的外阴部位，又或者是插入到阴道后抽动的时间比较短暂，还没有达到性欲的高潮就已经完成泄精了，随后就会疲软。可伴随着焦虑、精神抑郁或是头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身出现的症状，这就是早泄。

　　针对早泄的有效方法是什么?

　　1、节房事，戒自慰：长期房事过度，沉浸于色情，频繁自慰导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2、注意婚前性教育和性指导：掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性-交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　4、谨慎用：中和西都会产生相应疗效，但是需要根据不同体质和病因针对性下，盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。所以男性朋友如果有早泄现象应该先到正规医院查明病因，在专科医生的指导下用，避免出现自己花钱买伤害身体健康。

　　5、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，一半以上的人出现阳痿或不育。

　　性生活对于男女之间的重要性相信大家都是知道的，但是早泄的出现却让男性朋友们的性生活受到了严重的阻碍，希望男性朋友们在今后的生活中以此为戒，遇到早泄的时候一定要及时的治疗，千万不要拖延!

尚鲁锋

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