阳痿现如今也是很是常见的一种男性病了，可是很多人，可能是由于自己太过于小心的，因为一次的勃起不正常就会怀疑到自己得了阳痿，害怕到不行。那么，阳痿患者的具体的症状表现到底有哪些呢?下面有请石河子男科医院的医生来给大家介绍一下。

　　男性出现阳痿的具体表现有以下几个方面的表现：

　　1、在清晨的时候如果阴茎还能够勃起的话说明您只是心理原因导致的阳痿。

　　2、阴茎方面的疾病也可能导致阳痿的出现，阳痿持续存在并且不断进展的话，多数是由器质性的疾病引起的阳痿。

　　3、阴茎如果不能够***勃起或者是勃起不坚的话，以至于不能圆满的进行正常的性生活。

　　4、如果年轻人在于性伴侣进行性生活的时候由于得不到充分的交流或者是性行为习惯的不统一，而出现了焦虑烦躁的心理的时候，也会伴有阳痿的出现。

　　在了解了阳痿的症状表现之后，再来了解一下为了避免阳痿如何调理自己的身体：

　　1、平时注意提高自己的身体素质。因为身体虚弱、过度的劳累、睡眠的严重不足、还有紧张的持久的脑力劳动，这些都是些阳痿的发病因素，所以平时应该积极的从事体育锻炼，增强身体素质，并且要注意休息，防止过度的劳累，劳逸结合，调整中枢神经系统的功能，避免失衡。

　　2、平时的话一定要注意饮食习惯的调理。多吃点狗肉、羊肉、羊肾等等这些动物的内脏，因为这些动物的内脏里含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，它们能够增强精子的活力和质量，提高性欲;此外的话呢，还要多吃点含锌的食物、还有一些含有氨基酸的食物，因为锌和氨基酸都是有助于提高性功能的，可以预防阳痿的发生。尽量的戒烟戒酒，长时间的抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响到阴茎的血液循环，从而影响到性反应的产生，也会引起阳痿的问题。

　　3、一定要消除心理因素的影响。一定不要因为一次的勃起不正常就认为自己得了阳痿，要相信自己，并且及时的到医院做检查。

　　4、尽量避免房事过度。长期的房事过度，沉浸在色情里面，也是导致阳痿的重要原因。

　　医生建议：如果您一旦发现了自己身体有些阳痿的迹象出现，不放心的话请及时的来到正规的医院进行检查，做到及时发现及时治疗，不能疏忽大意，以免造成严重的损失。cfy

尚鲁锋

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