近年来，男性朋友手淫越来越普遍，手淫是男性生理需求自我满足的一种方式，适当的手淫可以使男性朋友的性冲动和性紧张进行松弛，但是男性手淫过度就是不可取的了，手淫过度会严重影响男性朋友的身体健康，还会导致男性疾病问题的出现。手淫过度会产生哪些危害呢?以下是石河子男科医院的相关医生为大家作出的介绍。

　　手淫过度的危害主要有：

　　1、频繁手淫者有一种病态心理，遇到性感强一些的刺激，便情不自禁的手淫;强烈的手淫刺激，使射精过程明显缩短，甚至病情发展到凡遇到性刺激，不作手淫也会情不自禁的射精。

　　2、频繁手淫会导致性兴奋异常，非常容易性冲动，频繁的性冲动、频繁的射精，必然会导致遗精、滑精、早泄;如果从兴奋转向抑制，则引起阳痿或勃起不坚。

　　3、手淫过多不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

　　4、手淫过多还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。

　　5、频繁手淫对性的刺激，尤其对射精的刺激比较强烈，使婚后男子容易发生不射精，女子容易发生房事不出现情欲高潮，因而得不到性满足。

　　日常生活中防止手淫的方法：

　　1、积极参加体育锻炼，充分安排业余时间，或多参加体力劳动，使自己无暇顾及手淫。

　　2、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。

　　3、有手淫习惯者要养成上床就入睡的习惯，不要躺在床上胡思乱想;早晨起床要及时，醒后即起不可恋被窝，早晨起床前也是易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。
 

　　通过医生对手淫过度危害的讲解后，男性朋友一定要有杜绝手淫的意识，不要一味的追求刺激感觉而使自身健康受到威胁，只有健康才是重要的，当想手淫时一定要学会转移精神力，多做一些室外活动，锻炼身体，听听音乐，消除精神上的杂念。如还有不懂的问题，请与我们联系。dyr

尚鲁锋

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