做爱怎么才能坚持的久，在性生活的时候时间短的情况。是现在比较困扰男性朋友的问题，大多数男性都有出现过早泄的问题。男性一旦出现了时间短的问题，就会给男性的心理带来很大的压力和负担，怎么才可以坚持地 久一点，是男性所关心的问题，下面我们就来看看

　　1、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

　　2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

　　3、要远离烟酒：嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

　　4、需坚持运动：良好的身体状态是性生活的重要，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍;对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、都是不错的选择，适合大多数人。

　　如果在性生活的时候一直出现了时间短的问题，治疗早泄选石河子男科医院“”

　　石河子男科医院“”是多年临床工作经验的沉淀和结晶，手术由临床经验丰富的医师亲自主持，通过手术阻滞阴茎的部分末梢，有效降低男性生殖器的敏感性，延长射精潜伏期，从较好上治疗早泄。微创无痛，而且恢复快，术后无不适感，其安全性、较快的都得到了患者的高度认可。

　　温馨提示：通过以上的情况可以看出影响到男性时间短的原因有很多，现在的男性之所以出现了坚持不久的情况，跟平时的生活和工作也有着很大的影响。男性在性生活的时候，如果一直有时间短的问题，要及时的到专业的男科医院进行检查和治疗。wbb

尚鲁锋

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