性生活是一个让人害羞的词语，很多人不愿意提起，因为这是一件夫妻之间的私密事情，但是很多男性朋友总是觉得自己的性次数不够，想要知道多久啪啪一次正常，是不是自己的性次数过少呢?下面我就为大家详细介绍一下这个话题。
男性想知道的这个问题是需要根据男性的年龄和身体的素质有关系，每个男性在性生活的次数上都是会有不同的，所以这个是没有准确的次数。男性的性生活太过短，或者是没有性欲，那可能就是因为性功能障碍的症状引起的。
男性的性生活次数但要因人而异，30岁以下可以每周1到2次，到40岁以上一般一周1次，指导意见：50岁以上一般二周一次，如果身体好就可以次数多一点，白天不感觉疲劳就可以了，还有很多男性比这个数字多几次少几次都是正常的。
衡量性生活次数是否适宜的客观标准是，第二天早上是否精神饱满，身心愉悦。正常性生活的次数不是一个绝对的数值，主要取决于男女双方之间的身体状况，如果男女双方的身体状况比较良好，可以适当增加性生活次数。
如果男女双方身体状况比较差，那就适当减少性生活。良好的性生活不但增加夫妻之间感情，还有益身心健康，当然在正常生活中不要刻意去追求过多的性生活，不然就会有早泄的症状发生，导致男性的自信心缺失。
男性平时可以预防早泄疾病的发生，平时要规律生活，早泄与自身体质、自身机能以及体重关系密切，因此患者应逐渐规律生活起居、清淡饮食、适当运动增强体质，有效控制体重，所以男性平时可以进行有氧运动和无氧运动的锻炼。
男性还可以进行规律性生活，规律的性生活可有效治疗早泄，正常成年男性每周2-3次规律性生活，或规律手淫排精，可以有效避免早泄发生，需注意规律手淫不会导致早泄，并且对早泄有一定帮助，男性朋友可以提前进行预防。
以上就是介绍“多久啪啪一次正常”，男性在性生活中，不必要太过的追求性次数，有时男性性次数和身体的状况和心理的影响有着很大的关系，所以男性朋友不必要追求次数，每个人的额次数都不相同，只需要在性生活中双方满意就可以。
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