早泄的出现让男人着实感受到了挫败感。只有找到早泄的原因才能便于患者进行治疗。早泄已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中为常见的疾病之一。严重影响，工作、生活、社交等也失去了信心。那么，对于这些早泄患者来说，日常生活中该注意哪些事项呢？对此，石河子男科医院男科专家做出了介绍。

早泄患者日常注意点：

首先、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

第二、避免自慰，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射米 青，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

第三、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。这也是早泄注意事项。

第四、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

第五、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄忌讳的。

第六、男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

第七、为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

第八、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

以上的内容希望对您有所帮助，如果感觉身体不适，请您尽快前往专业的男科医院进行检查，查明病因对症治疗。一定要及时的进行治疗，避免病情的进一步发展。

尚鲁锋

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