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石河子射精快怎么控制

文章来源:石河子男科医院 文章分类:性功能障碍

核心提示: 一些男性在性生活的过程中会发现射精比较快,这让他们非常的苦恼,甚至造成了沉重的心理压力,但如果在正常的范围之内也不用特别担心,可以通过一些锻炼的方式来延长射精的时间,比如牵拉阴囊,进行深呼吸,做提肛运动等。

射精是男性在性生活过程中带来极大满足感的方式,但是也有的男性存在射精比较快这种状况,会降低身体的满足感,而且对于妻子来讲也可能会出现不愉快,针对射精快怎么控制呢?可以采取一些锻炼的方式来延长射精的时间,一起来学学吧。

 

 

第一、牵拉阴囊

在性生活的过程中会进入一个兴奋期,持续期,高潮期和消退期这样的4个阶段,在持续期慢慢向高潮期发展的时候,龟头与阴部接触就容易刺激引发反射性的射精,这种情况可以暂时停止,然后采用牵拉阴囊或牵拉睾丸的方式,降低兴奋性,以达到延长射精的效果。

第二、进行提纲运动

这是一种非常简单而且随时随地就能进行的运动,每次在做的时候屏住呼吸,加紧双腿,用力向上提肛门,保持几秒钟之后再放松而后继续做,每天只要有时间,只要条件允许都可以进行。海洋之星技术性治疗阳痿需要多少钱

第三、进行深呼吸

深呼吸可以让男性放松下来,有助于对于射精进行很好的控制,做深呼吸的时候要求呼吸一定要深,身体放松要尽快,最好是伴有腹部的膨出与紧缩,当吸气的时候肚子要鼓出来,呼气时肚子要缩回来,这种深呼吸的锻炼方式,有助于缓解男性在性生活过程中的紧张状况,肌肉也有助于放松,射精的时间也比较长。

针对男性射精快这种问题,其实不仅仅要从运动方面加强,同时也注意应该降低敏感性,可以通过带上安全套,或用干净纱布擦拭少量麻醉剂,减少阴茎的敏感性,来延长射精的时间。

男性射精快不用有过大的心理压力,往往在正常范围之内不用特别担心,但可以通过采取一些措施,比如上面介绍的牵拉阴囊、做深呼吸、提肛运动等方式,有助于起到延长的作用,在日常生活当中也需要放松心情,舒缓压力,对于射精过快的状况也有改善作用。

尚鲁锋
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