早泄是男性朋友们都不愿意患上的疾病，因为早泄的发生不光伤害男性的身体，给他们的心灵更是严重的伤害，所以他们也就不择手段的对早泄进行预防，早泄的预防措施我们该怎么做，预防早泄的绝招有哪些呢，现在我们就一起来走进文章。

　　男人预防早泄1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

男人预防早泄2、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

男人预防早泄3、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

男人预防早泄4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

男人预防早泄5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间***精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

男人预防早泄6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

男人预防早泄7、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

以上针对预防早泄做了详细的介绍，希望能引起您的注意，患了早泄的朋友们一定要及时进行治疗，病情注意日常的保健护理，让自己生活早日健康，如果还以问题，请及时咨询我们的专家，最后祝您早日摆脱疾病的痛苦。

尚鲁锋

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