早泄是性功能障碍中常见的疾病，通常是指在性生活的过程中，不到3分钟就射精或是直接射精的情况。早泄跟生活中的很多因素有关，通常是由于生活和工作的压力，给他们造成心理负担而引起的，还有一些器质性的因素也是引起早泄的主要原因。那么，早泄治疗时我们应在怎么做?下面听听医生是怎么说的吧。

早泄治疗时我们应在怎么做?

1、适当锻炼。男性平时可以进行一些户外的体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体和心理的素质，增强对肌肉的控制能力。如果男性的身体素质过差，容易影响性生活体验。

2、保持性生活适度。过频手淫、频繁进行性生活等都会导致男性的生殖器官充血过久，容易引起疲劳性早泄，影响生殖器官的健康。男性进行性生活需要注意适度。同时不要在过于疲劳的状态下进行性生活。

3、饮食调理。男性还可以在平时吃一些补充体力的食物，避免饮食辛辣刺激，要保持饮食清淡营养均衡。口味太重的男性要注意调节自己的饮食习惯。

4、注意心态平和。保持平和心态也很重要。男性进行性生活时过于紧张，或是心理压力太大都可能影响性生活，出现性功能下降的情况。性生活时男性要注意放松，避免精神紧张。

希望大家能够通过上面所做的介绍来发现自己的一些问题，早日康复自己的健康，一定要早日到正规的医院进行治疗，才可以避免带来更严重的后果。

尚鲁锋

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