男性有哪些方法可以预防前列腺增生?前列腺增生作为一种常见的中老年男性疾病，除了和年数因素有直接关系外，往往也和日常生活中的各种不良因素有关。按照前列腺增生的发病机制，男性朋友们在生活中也可以多加预防，以免前列腺增生的产生。那么，前列腺增生的预防方式有什么呢?

　　男性有哪些方法可以预防前列腺增生?

　　1、保持生殖卫生。男性的阴囊和包皮内侧容易积储汗液和尿液等，加上生殖部位通风差、温度易偏高，容易滋生细菌，诱产生殖炎症和前列腺增生等疾病。养成精采的卫生习惯，保持生殖部位的洁净卫生，能有效预防前列腺增生。

　　2、防止受凉。男性的前列腺对温度很敏感，且喜热厌凉，前列腺受凉时，腺体会收缩，导致前列腺充血水肿。同时，严寒会使交感神经过于欢快，使尿道内压增加，激发尿液逆流，容易激发前列腺感染，增加前列腺增生的发病机率。

　　3、避免久坐憋尿。男性久坐容易使前列腺因长时间受压迫而充血水肿，憋尿会使尿液逆流，刺激到前列腺，诱发前列腺炎和前列腺增生的疾病。

　　4、性生活纪律。养成公道的性生活习惯，性生活不要过于频繁，手淫不要太过，但也不能持久禁欲。前列腺是男性的重要性器官，纵欲太过和持久禁欲都会给前列腺带来严重承担，持久如此容易出现前列腺增生。

　　5、作息纪律。持久熬夜、作息杂乱容易使男性神经和内排泄系统出现紊乱，滋扰生殖系统正常生理性能，诱发前列腺增生等多种生殖疾病。自由事情者以及常常出差者尤其要留意作息纪律。

　　生活中假如出现此症状，还需高度鉴戒，切记不可自行判定与治疗，避免给自身带来更大的伤害，就应实时到正规医院检查，并针对进行治疗，这样才能节制疾病，使自身远离疾病困扰。

尚鲁锋

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